メンタルのメンテナンス 「腸は第２の脳」とはどういうこと？！今さらながら腸活について考えてみる
５０歳を過ぎてから、金融リテラシーとデジタルリテラシーは落とさないように気をつけているのですが、これらに加えて、健康リテラシーも上げていかねば！と気持ちを新たにしているところです。健康第一であることは言うまでもありませんし、今が不健康なわけ...
2025-08
メンタルのメンテナンス 
リタイアまでの準備 死ぬまでにやってみたいことをリストアップしてみた。今、いくつ思いつきますか？
先日、長い付き合いの友人と食事をしたのですが、「ウィッシュリスト作ったんだよねぇ」とスマホのメモを見せてくれました。彼女は私よりも１０歳年上なのですが「タイムリミットがあるものは早くやらないといけないと思ってさ」と。私の登山ともだちであると...
お金の不安を可視化 「金持ち父さん」から学ぶ投資家レベル、５０代会社員の私がこれから進むロードマップとは
「金持ち父さん・貧乏父さん」で知られるロバート・キヨサキによる「キャッシュフロー・クワドラント」から、今後のお金との付き合い方を考えてみました。 新たな発見・大きな方針転換というよりも、今のスタンスがやっぱり合ってるんだなという確認の意味合...
登山を楽しむ 今の趣味、タイムリミットありませんか？登山を今と同じように楽しめるのはあと何回あるのかカウントしてみた。
夏休みに、山ともだちと１泊２日で乗鞍岳に行ってきました。 ２日目朝いちばんのバスで畳平まで行って、午前中の雲のない剣ヶ峰からの眺望に感嘆するという目論見だったのですが・・、あいにくの雨で予定変更。 １日目に乗鞍畳平までバスで行ったものの、滞...
美容と付き合う ５０歳過ぎたら始めたいオーラルケア。はじめて歯のホワイトニング施術をクリニックで受けてみた。
とある美容家の方が、「顔の中で白い部分はとことん白く」とおっしゃっているのを聞いてなるほどと思いました。白い部分とは、白目と歯です。 赤ちゃんの目をじっと眺めると、黒目と白目の境目が綺麗にパッキリとしていることに気づきます。加齢を経て、黒目...